Jak Make Delicious Stek z kalafiora z pieczonymi pieczarkami i kolorowym ryżem

Posted on

Stek z kalafiora z pieczonymi pieczarkami i kolorowym ryżem. Kotlety z kalafiora pieczone w piekarniku – tak miękkie i soczyste, że rozpływają się w ustach! Oferujemy ci przepis, który jest zdrowy i bardzo sycący. Gorąca, złociście zapieczona i przepięknie pachnąca serem oraz pieczoną kiełbasą.

Stek z kalafiora z pieczonymi pieczarkami i kolorowym ryżem Pieczony kalafior z mięsem w kurkumie. Podany z pełnoziarnistym ryżem jest wspaniałym daniem codziennym. Kolorowa, wesoła i pyszna zupa z kalafiora powinna raz na jakiś czas znaleźć się na naszych stołach. Mozesz miec Stek z kalafiora z pieczonymi pieczarkami i kolorowym ryżem using 10 skladniki i 8 kroki. Oto, jak osiagnac ze .

Skladniki Stek z kalafiora z pieczonymi pieczarkami i kolorowym ryżem

  1. Potrzebujesz 1 of duży kalafior.
  2. To Kilka of pieczarek.
  3. To of Kolorowy ryż.
  4. Potrzebujesz of Olej czosnkowy.
  5. Przygotuj of Papryka słodka.
  6. Przygotuj of Papryka węgierska.
  7. Potrzebujesz of Sól.
  8. Przygotuj of Pieprz.
  9. Przygotuj 100 ml of jogurtu naturalnego.
  10. Potrzebujesz 2 ząbki of czosnku.

Ja lubię podawać ją z kaszą jaglana ale makaron również smakuje w niej wyśmienicie. Ryż z kalafiora z warzywami i pieczarkami. Ryz kalafiorowy z warzywamiOstatnio troszke pokombinowalam w kuchni i efektem oraz smakiem bylam bardzo zadowolona. Pozywna warzywna potrawka z kalafiorowym ryzem.

Stek z kalafiora z pieczonymi pieczarkami i kolorowym ryżem krok po kroku

  1. Kalafior oczyścić i pokroić w plastry (około 2 cm). Skropić olejem czosnkowym, posypać papryka, solą i pieprzem i zostawić na pół godzinki..
  2. Pieczarki oczyścić, przekroić na pół..
  3. Rozgrzać patelnię i podsmażyć kalafiora z obydwu stron na złoty kolor (około 2 minut). Przełożyć na blachę i wstawić do piekarnika nagrzanego do 170 stopni na 7-10 minut..
  4. Podobnie zrobić z pieczarkami..
  5. Ryż ugotować wg przepisu na opakowaniu..
  6. Do jogurtu dodać przeciśnięty czosnek. Doprawić solą i pieprzem..
  7. Upieczone steki z kalafiora podawać z pieczarkami, ryżem i sosem czosnkowym..
  8. Smacznego 😉.

Kalafior ugotować i odstawić na parę minut do wystygnięcia. Pieczarki i cebulę obrać i drobno pokroić. Kalafiora odcedzić i przełożyć do naczynia żaroodpornego. Obsypać przyprawami, skropić olejem i dokładnie natrzeć tak, aby kalafior cały pokrył się przyprawami. Pasta do zrobienia, jeszcze nigdy nie jadłam pieczonego kalafiora, a coś czuję, że z masłem orzechowym do obiadku będzie miodzio 😉.