Jak Gotować Idealne Sojowa pierś kurczaka z miodem

Posted on

Sojowa pierś kurczaka z miodem. Miód rozpuszczamy w osobnym naczyniu, dodajemy musztardę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Pieczone udka kurczaka (bez podudzi) cieszą się niesłabnącym powodzeniem biesiadników. To dobre danie na święto lub dzień powszedni.

Sojowa pierś kurczaka z miodem Mięso z udek kurczaka jest bardzo delikatne, ale charakteryzuje się pełnym i wyrazistym smakiem. Podudzia można smażyć na patelni, grillować lub piec w piekarniku. Udka z kurczaka w miodowo-musztardowej marynacie, bo to właśnie o tym przepisie mowa, są bardzo aromatyczne i smaczne. Mozesz miec Sojowa pierś kurczaka z miodem using 13 skladniki i 6 kroki. Oto, jak cook ze .

Skladniki Sojowa pierś kurczaka z miodem

  1. To of Mięso.
  2. Przygotuj 1 of pierś kurczaka (cała, filet).
  3. Przygotuj of Do sosu.
  4. Przygotuj 3 łyżki stołowe of oleju słonecznikowego.
  5. Przygotuj 3 łyżki stołowe of sosu sojowego.
  6. Przygotuj 1 łyżeczka do herbaty of oleju sezamowego.
  7. Potrzebujesz 5 łyżek stołowych of mioduu.
  8. To 4 ząbki of czosnku.
  9. Przygotuj 0,5 łyżeczki do herbaty of pieprzu czarnego, mielonego.
  10. Przygotuj 0,5 łyżeczki do herbaty of imbir świeżego, tartego.
  11. Potrzebujesz of Do serwowania.
  12. To 1 łyżka stołowa of rozmarynu świeżego lub suszonego.
  13. Przygotuj of ziarna sezamu.

Super przepis na pierś z kurczaka pieczoną z warzywami. To dietetyczna wersja filetu z warzywami, którą pieczesz w jednym naczyniu. Takie danie to świetny pomysł na szybki i zdrowy obiad dla całej rodziny. Pierś z kurczaka myjemy, dzielimy na pół, osuszamy ręcznikiem papierowy.

Sojowa pierś kurczaka z miodem krok po kroku

  1. Przygotowuj naczynie żaroodporne o wymiarach 20 x 25 cm. Wyłóż w środku folią aluminiową w dwóch warstwach, bo inaczej nigdy nie wyczyścisz przypieczonego miodu. Podgrzej piekarnik do temp. 220 stopni Celsjusza..
  2. Piersi z kurczaka oczyść z resztek tłuszczu i chrząstek, dokładnie opłucz, a następnie przełóż do naczynia żaroodpornego wyłożonego folią aluminiową..
  3. Wszystkie składniki sosu przełóż do miski i dokładnie wymieszaj..
  4. Do naczynia wlej sos i zanurz w nim mięso tak, żeby na całej powierzchni było przykryte sosem..
  5. Włóż naczynie żaroodporne z mięsem do piekarnika (bez termoobiegu) rozgrzanego do temp. 220 stopni Celsjusza na 30 minut..
  6. Zapiekankę podajemy z ugotowanym ryżem lub z kaszą jaglaną. Wierzch zapiekanki posyp rozmarynem i ziarnami sezamu..

Do miseczki wlewamy pół szklanki oliwy. Mieszamy dobrze aż składniki połączą się. Posolonego i skropionego cytryną kurczaka układamy w. Kurczak w sosie sojowym i miodzie – DoradcaSmaku – ten przepis cieszy się popularnością, sprawdź. Filet z piersi kurczaka kroimy na mniejsze kawałki.